Il n’y a aucune contre indication à la pratique du yoga seulement des restrictions qui vous serons indiquées par le professeur en fonction de votre condition physiologique et psychologique.

Venez avec votre plus beau sourire et des vêtement de sports extensibles et une couverture. Nous fournissons les tapis et les blocs. Le yoga se pratique pieds nus.

Il est préférable de prévoir un vieux sous-vêtement qui ne craint pas de recevoir de l’huile. (slip de préférence pour les hommes et string pour les femmes).

L’huile de massage ne tâche pas les vêtements, il peut juste persister une petite odeur de sésame après 1 ou 2 lavages.

Oui si vous le souhaitez, bien chaude mais de préférence sans savon, la chaleur ouvre les srotas (canaux) pour permettre à l’huile d’aller plus loin dans les tissus.

Nous vous conseillons de ne pas vous exposer au froid ou aux courants d’air, de boire un litre d’eau par petite quantité pour évacuer les toxines. Dans le cas d’un soin anti-vata rester dans une atmosphère détendue et sereine pour prolonger les effets du massage.